• Autore: Cova Anna M.
  • Editore: Red Edizioni
  • I dati pubblicati: 2010
  • ISBN: 9788857302386
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 253 pages
  • Dimensione del file: 16MB
  • Posto:

Sinossi di Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul piu affermato metodo corporeo. Ediz. illustrata Cova Anna M.:

Questa guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalleorigini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni piu complete perapprocciarla. Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tuttigli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonche altri programmidel Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel),l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degliesercizi piu adatti quando si soffre di determinate patologie (per esempio,l'osteoporosi o l'ernia del disco). Il tutto partendo dalle indicazionifondamentali per effettuare un'autovalutazione che consente a ogni lettore diindividuare gli esercizi da eseguire.
This thorough and practical guide presents the Pilates technique from its origins to today's developments by providing the most comprehensive directions to approach her. Offers on Mat Work, part-free Corps (by dividing all the exercises in 3 levels: Basic, intermediate, advanced), as well as other Pilates programs, such as working with small tools (Magic Circle and Step Barrel), the application of Pilates in sports such as golf and dance, and the choice of the most suitable exercises when you suffer from certain medical conditions (for example , osteoporosis or herniated disc). Everything from the basics to perform a self-assessment that allows each reader to locate the exercises to be performed.

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Comentarios

Raffaele

per favore aggiorna mi piacerebbe leggere di più

Gaetana

Amo l\'amore ama il tuo libro. =)

Margherita

di recente, ho trovato l\'ebook store: penso che sia bene per voi

Ippolito

AMO QUESTO LIBRO!!! SI PREGA DI AGGIORNARE!! File cigi.php not found..

Azzurra

Adoro questo libro così tanto !!!

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